Dr Uzel je naglasio da pacijenti sa dijabetesom moraju biti oprezni tokom posta. „Važno je o kom tipu dijabetesa je reč. Kod dijabetesa tipa 1 post gotovo nije moguć, jer je neophodna intenzivna insulinska terapija i redovni obroci, što nije u skladu sa prirodom posta. Međutim, kod dijabetesa tipa 2, pošto je potrebno ograničenje kalorija, post može biti prednost“, rekao je on.
Utjecaj na imunitet
Govoreći o odnosu posta i imuniteta, dr Uzel je naveo: „Ne mislim da post ima značajan utjecaj na zaštitu od infektivnih bolesti. Već znamo da se kod ljudi koji se zdravo hrane i redovno vežbaju infekcije javljaju ređe.“
Metabolizam i dugotrajno gladovanje
Ocenjujući utjecaj dugotrajnog gladovanja na metabolizam, izjavio je: „Ako dođe do gubitka mišićne mase, metabolizam može da se uspori, jer zavisi od mišićne mase. Ljudski organizam se prilagođava dugim periodima bez hrane; već posmatramo izvesno usporavanje metabolizma tokom produženog gladovanja.“
Zdravlje srca i naglo jedenje
On je upozorio da brzo uzimanje hrane može izazvati srčani udar: „Ako u srcu postoji meka naslaga, nagli stres može dovesti do njenog pucanja i infarkta. Posebno treba biti oprezan u prva 2–3 sata nakon iftara.“
Rizik od dehidracije
Osvrnuvši se na rizik od dehidracije tokom toplih dana, rekao je: „Tokom leta to predstavlja ozbiljan problem. Oni koji koriste diuretike ili lekove za krvni pritisak treba da unose više tečnosti između iftara i suhura.“
Energetska pića i kafa
„Ne preporučujemo prekomernu upotrebu energetskih pića. Njihova visoka kalorijska vrednost i sadržaj kofeina i taurina predstavljaju dodatno opterećenje za organizam. I kafa, ako se konzumira u većim količinama, može izazvati lupanje srca; metabolizam varira od osobe do osobe“, dodao je on.
Rizici u zavisnosti od uslova rada
Naveo je da postoje razlike između kancelarijskih radnika i onih koji obavljaju težak fizički posao: „Kancelarijski radnici troše manje kalorija i manje su izloženi spoljašnjim uslovima. Oni koji rade napolju troše više energije i više su pod uticajem okoline. Svako treba da posti u skladu sa svojim zdravstvenim stanjem; ako zdravlje ne dozvoljava, postoji mogućnost verskog iskupljenja.“
Stomačne tegobe i refluks
Istakao je da tokom Ramazana može doći do porasta tegoba poput gorušice i refluksa: „Zdrav stomak ima nizak pH i ćelije se obnavljaju u određenim intervalima. Dugotrajno gladovanje može pojačati osećaj pečenja i kiseline.“
Post i popularni trendovi u ishrani
Naglasio je da detoks i jednoobroci, popularni na društvenim mrežama, ne treba da se mešaju sa postom: „Post je verski čin. Ostalo su metode u zdravstvene svrhe. Ne započinjite prakse bez naučne osnove bez konsultacije sa lekarom.“
Kada treba prekinuti post
„Ukoliko postoji hitna medicinska situacija, na primer potreba za intravenskom terapijom, post treba prekinuti. Zdravlje je prioritet, a i naša vera to predviđa“, rekao je on.
Preporuke za hronične bolesnike
Dr Uzel je istakao da hronični pacijenti ne treba da poste bez odobrenja ljekara: „Kod transplantacije organa, intenzivne insulinske terapije ili srčane slabosti, post možda nije koristan i može biti štetan. U takvim slučajevima obavezno se konsultujte sa lekarom.“
Saveti za zdrav Ramazan
„Ne treba jesti previše odjednom na iftaru, već planirati unos kalorija tokom iftara i suhura. Važno je ne napadati hranu zbog gladi. Uz dobro planiranje, mjesec Ramazan može biti koristan za zdravlje. Želim vam blagosloven Ramazan“, zaključio je on.
Bosnia News Agency
